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依存の種類について

こんにちは飯野です。このページでは、依存の種類について詳しく書いてみたいと思います。色々な依存があると思いますが、その依存の種類によってもどのようなものがあるのかと言うのは分からない部分があるでしょう。

 

 

依存と言ってもいろんな種類がありますので、今自分自身が悩んでいる依存が、どのような依存の種類になっているのかと言うことを知るのもいいかと思います。

 

 

依存というのは大きく分けて3種類があると言われています。人は心のわびしさや不満があった時に、何かにすがろうとします。身の回りにあるものに対して依存をするわけですね。

 

 

僕のように、単純に快楽におぼれてセックス依存症や出会い系サイト依存症になる場合ももちろんあります。特に身の回りの事で寂しいと思ったり、ストレスを感じたりする事はないんですが、逆に色々な金銭的な部分や、精神的な部分に余裕があると、余計な事をしてしまい、結果的に依存になるというケースもあります。

 

 

依存についてはいろいろなものがあるのですが、3種類に分けられるという部分で、どのような依存になっているのかと言う事を知っておくと良いと思います。

 

 

例えばお酒やドラック、タバコなどの物質に向かうものだったり、人間に対して暴力を振るったり、またそのものではなく行為に走るプロセスに対して依存するという事も考えられます。

 

プロセスに対する依存症

 

 

ある行為をする事によって得られる興奮や刺激を求めて、その行為そのものにのめり込む事をプロセス依存症といいます。

 

 

行為そのものは目的ではなく、あくまでも結果に対する手段である為、ほとんどの場合は終わった後に後悔するケースがほとんどの依存症です。

 

 

例えば私の場合、セックスをする為に出会い系サイトを使っていて、出会い系サイト依存症というものがプロセスに対する依存症という事になるわけです。

 

 

買い物依存症などもこれに当たります。買い物した商品そのものが目的ではなく、買い物をする行為が目的という事になります。

 

 

プロセスに対する依存症というのは、代表的なものとしては以下のようなものがあります。

 

  • ギャンブル依存症
  • 買い物依存症
  • 仕事依存症
  • インターネット依存症
  • 嘘や悪口を言うことの依存症
  • 痴漢
  • 万引き
  • 恋愛
  • セックス
  • リストカット

 

このようなものが一般的なものだといえます。またセックス依存症というものは、色々な負け方があり、これもプロセスに対する依存症という分け方も出来ます。

 

 

しかし私の経験から言えば、出会い系サイト依存症がプロセスに対する依存症であるのに対し、その出会い系サイトを通して最終的にはセックスをしたいという気持ちである為、プロセスに対する依存症ではないという事になります。

 

 

セックス単品で言えばプロセスに対する依存症なのかもしれませんが、これに出会い系サイトを使っているなどがあれば、そのもの自体が行為になり、結果的にゴールになる為プロセス依存症とはいえないケースもあると言う事です。

 

物質に対する依存症

 

 

自分の手の届く食材や、物質を口にする事によって、肉体的な満足感、肉体的な快楽、肉体的な刺激を求めてしまう依存症となります。

 

 

これはストレスだったりとか、対人関係において色々な現実逃避をしたい為に、ある物質に対して依存するという風な流れになります。

 

  • アルコール依存症
  • タバコ
  • 過食
  • ドラッグ

 

このようなものが代表的な依存症となります。

 

人に対する依存

 

 

自分の自身のなさだったり、自分の力を誇張する為に、ゆがんだ上下関係を望んで、相手に支配や束縛をしたり、それとは逆に、相手に依存したりする、しがみついたりするこのようなケースで人との繋がりを求めようとする依存となります。

 

  • 世話型
  • 職場
  • 児童虐待
  • パトロン
  • 教祖宗教

 

世話型依存というものもあり、これは相手に対して色々なアドバイスをしているふりして、実は相手を支配しているという自分自身の満足感を満たすようにしている人の事をいいます。

 

 

職場に対してもそうで、言うことを聞かないだったり、立場上歯向かうことが出来ないような人間に対して、一方的に言葉の暴力などを使って支配するような人の事をいます。

 

三つの依存に共通するもの

 

もちろん依存というのは一つだけではなく、僕のように、セックスをしたいというゴール(セックス依存症)を満たす為の目的として、出会い系サイトにはまり、結果的に出会い系サイトを使うというプロセスにハマるケースもあります。

 

 

三つの依存症に共通するのは、自分の意思ではコントロールする事が出来ないという部分です。

 

 

他の人から見れば、やめればいいと思うことかもしれませんが、本人にとってみたら大変な苦労を重ねてやる結果になります。このようにいずれの依存に対しても自分自身の心がなければ結果的には、色々なものに対して依存をしていると言う事になります。

 

 

依存をしない為には、自分自身の気持ちをコントロール出来ないと話になりません。自分の事をコントロール出来ない人間は、一つの依存を卒業出来たとしても、別の依存から逃れることができません。

 

 

ほとんどの方がこのような状況で悩んでいるケースが多く、やはり自分自身で依存も直すという強い気持ちが必要になってきます。

 

 

依存というのは病院で治療して絶対に治ると言う事ではありませんし、逆に僕のように自宅で依存を治すことも可能と言うことです。いずれにしても自分自身の精神的な部分をコントロールする事が大事ですし、本当に変わろうと思う気持ちこそが大事になってきます。

 

 

僕も数年前までは、自分自身で不特定多数の人とセックスをする事にはまるという事も思っていませんでしたし、実際にセックス依存症になっているときは、この状態がいつまでも続くと思っていました。

 

 

人間は変わろうと思えれば変わることが出来るし、逆に適当な気持ちで依存症から抜け出すことは絶対に不可能です。

 

 

依存症になっているという部分だけにおいてでも、それだけでも自分の事をコントロール出来ないわけですので、やはりしっかりと意識を持って取り組んでいく必要があるでしょう。

 

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依存は根本的な部分(なぜ依存するのか?)を解決しないと、『依存するモノ』が変わるだけです。

根本的なものが改善できないのであれば、『アルコール依存症』が『ギャンブル依存症』になり、『ギャンブル依存症』が『買い物依存症』になるというだけです。依存するモノが変化するだけであり、根本的な改善が出来ていないという事になります。

  • 精神科などのケミカルな薬で調節したくない。
  • 根本的な部分を治して、依存しない精神力を付けて日々を暮らしたい。
  • 分かっているけど辞められないし、こんな自分が嫌になる。

僕はプロフに書いていますが、重度の依存症でした^^;。


今、記事を書いている時に思い出すくらいで、全く依存物に対しての気持ちがありませんので、根本的な改善が出来てると言ってもいいと思います。


ぜひ根本的な改善をしてください。全ての依存症で悩んでいる方にお勧めしたい気持ちです。

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