【市販の本に書いていないことばかり】『依存症7日間短期改善プログラム』

意識法とは??

こんにちは飯野です。
私は重度の出会い系サイト依存症、セックス依存症でしたが、依存症改善プログラムを実践する事で、今までの依存症、そして悪しき習慣を完全に取り除くことが出来ました。

 

 

まず依存症をしっかりと改善する為には、自宅でも治すことが出来ますし、薬など全く必要ないと言うことを自分自身理解する事が必要です。そして一つの事をやり続ける場合その方法は絶対に自分に効果があるんだ!絶対に治って当然なんだ!と言う事を信じることが大事です。

 

こんにちは飯野です。
依存症という部分で理解している方以外にも、常に悪い習慣を行っていてそれを止めたいと思っている方もいると思います。依存症と言う部分で認識がなくても、自分自身悪い習慣だけとやめることが出来ない…というような事自体依存症です。



私の話をしたいと思います。



私のプロフィールにもしっかりと書いていますが、私は出会い系サイト依存症と、セックス依存症でした。つまり出会い系サイトで女性を探して、そして不特定多数の女性とセックスをして快感を得ていると言うことを依存してたのです。



当時は自分自身を依存症という風には感じていませんでしたし、逆に自分自身の悪い習慣をやめたいと思いました。しかし辞めたいと思いつつも、日々出会い系サイトにログインする事が日課になったり、少しの間は全く気にならないのですが、仕事をしていて出会い系サイトにログインして再度女性を探す。



結果的にはその女性とセックスをする為、色々と物色する為に出会い系サイトを使っていたわけです。出会い系サイト依存症と言うぶんの言葉があるかどうかわかりませんが、私のように悪い習慣が続いていると言うような方は、■■それは明らかに自分自身では自覚してないかもしれませんが依存症には間違いない■■と言うことを覚えておきましょう。



依存症っていうのは、言い換えれば悪い習慣です。例えば良い習慣を身につければ、結果的に自分の身の周りに起こることは良いことばかりだと思います。



朝早起きをして仕事をする
出会い系サイト使って女性と会う為に色々とセックスをする
朝早起きをして、仕事をして、筋トレをして日々を過ごす



このようなパターンで言えば、悪い習慣といい習慣というのは、視覚的にも分かると思うし、結果も分かるのではないでしょうか?



例えば私の場合で言えば、出会い系サイトにハマッていた時、ダメだとわかっていてもお金の無駄遣いをしてポイントを購入していました。そして女性と遊ぶときにも数万円を使っていました。



その間は仕事もしないような状態になっていましたので、■■自分の中では依存症と言うよりも、出会い系サイトを使って、女性とセックスをする悪い習慣を何とかしたい■■と思っていたのです。



例えばお酒を毎日飲んでしまうとか、タバコをやめたいけど吸ってしまうと言うような方も同様で、■■日々自分自身で気づいている悪い習慣を何とかしたい■■と思っているのではないでしょうか?



私は重度のセックス依存症等、出会い系サイト依存症でしたので、本当に悪しき習慣がずっと続いていた状態でした。例えば仕事が詰まっていたりとか、お金少し足りないかもしれないと言うようなときでも、出会い系サイトを経て使ったり、またそこで女性とかでセックスをする



出会い系サイト依存症というのは、出会い系サイトを使ってから女性と会うというのを楽しみに待っているわけです。幾らブスな女の子との事を、幾ら太っているような女の子だろうと、出会い系サイトで女の子と出会うという事自体に楽しみを感じているわけです。



これが依存症であり悪しき習慣なのです。私自身本当に悩んでいた時代があり、本当になんとかしたいと自分で思っていたのですが、自分で潜在意識で好きな出会い系サイトとセックスをやめることが出来ませんでした。



本当に何かにすがる思いで色々と情報を探しているときに、『依存症7日間短期改善プログラム』というものを知り、『依存症7日間短期改善プログラム』で自宅で依存症や悪しき習慣を改善出来るかもしれない?と言う事に期待を持ったのです。



結果的には大成功でしたが、ほとんどの人が悪しき習慣を向けることが出来ないと思っている傾向があります。ですので私のサイトでしっかりと見て欲しいし、余裕があるのであれば絶対に『依存症7日間短期改善プログラム』を購入すべきだと思います。



『依存症7日間短期改善プログラム』は以下のような部分でトータル的に流れを持って取り組んでいきます。つまり各パーツ自体は色々みんなが知っているような事でも、『依存症7日間短期改善プログラム』独自のプログラムで進めていきます。



ハッキリ言って『依存症7日間短期改善プログラム』を購入したとき、「こんなの知ってるよ」「こんなので依存症が治るわけねえじゃん」と言う様なネガティブな気持ちになっていました。



しかし依存症や、悪しき習慣を治す為に必要な部分として、心構えを変えていくと言う事が大事です。



心が変わると行動が変わる
行動は変わると習慣が変わる
習慣が変わると人格が変わる
人格が変われば運命が変わる


と言うふうに言われていますが、心が変わることがすべてのスタートだと言う事です。つまりアファメーションや、引き寄せの法則と呼ばれているようなものをしている方なら分かると思いますが、心を変える為には、信じることが必要です。



アファメーションをしっかり取り組むことも『依存症7日間短期改善プログラム』にしっかりと書いていますし、心の安定を図る為の瞑想の仕方もしっかりと書いています。



ツボ押しやEFTと呼ばれる方法、努力を必要としない方法など沢山あります。しっかりテキスト通りにやっていけば改善出来るのですが、悪しき習慣を変える為のヒントとして『依存症7日間短期改善プログラム』を参考に私自身が皆さんに教えていきたいと思います。



私自身『依存症7日間短期改善プログラム』において、自分が一番直すことが出来ないと思っていた依存症を二つ、そしてその依存将軍直した時にさらに二つ、合計で短期間で四つの自分の悪しき習慣を変えることが出来ました。


■■ポイント1
瞑想で心をしっかりと休める


瞑想というのは、心のストレッチです。現在のストレス社会において、心を休めることは非常に大事です。瞑想ところ休憩正しいリズムを整えるという事も依存症の改善には非常に役立つ方法です。



私も依存症改善プログラムで瞑想をしたのですが、今でもずっと続けています。最初は出来ないかもしれませんが、マニュアルに書かれている事を実践すれば誰でも出来るので、まず瞑想をして、今ハマっている事だったりとか今抜け出したい悪い習慣から抜け出すた後の自分をイメージしてみましょう。



肉体や精神をリラックスさせて、本来の自分のパフォーマンスを発揮する為には、絶対に気持ちをリセットする必要がありますし、張り詰めたままではパホーマンスは出来ません。



心の中で瞑想しながら、悪しき習慣から外れた自分の事をイメージしていきます。大きく息を吸って、大きく息を吐く。この時間を作ることで自分自身を見つめ直し、自分がどうなりたいかをイメージしていきます。



いつも見守ってくれる家族ありがとう。
私は○○をやめることで、健康な体の作ることが出来ます。
○○をやめた事で、私は自由な時間が沢山出来、お金をいっぱい稼ぐことが出来ます
○○をしていた自分は最低で、今規則正しい事をやっている自分が大好きです。
○○を本当にやめてよかったと思っています



このように未来をイメージしながら瞑想し、未来の自分を想像してアファメーションをし、潜在意識に語り掛けます。



瞑想の時間は、初めは5分もきついと思います。慣れてくれば10分とか20分。私の場合はタイマーをかけてやっています。



瞑想には正しいやり方もありませんし、寝てやってもいいし、座ってやってもいいし、或いは瞑想とイメージしてみんなが思い浮かぶような座禅を組んでも構いません。



要するに自分が心を落ち着かせて、依存症となっているような行動、それをやっている悪しき習慣を何とかしたいという思うこと、またその悪しき習慣を取り除いた未来の自分を想像する事が大事なのです。


■■ポイントに
呼吸法を


心を落ち着かせる為には瞑想が非常に良いのですが、瞑想の時も呼吸法をしっかりとする必要があります。むしろ瞑想というのは自分の呼吸を確認する為の必要な行動だという人さえいます。



『依存症7日間短期改善プログラム』で紹介している呼吸法は丹田式呼吸法なのですが、色々な呼吸法があって瞑想でも使えるような呼吸法を私は自分で考えています。



考えていると言うか、『依存症7日間短期改善プログラム』で紹介している丹田式呼吸法を知り、その呼吸法をする事で心の安定化図ることが出来ました。



瞑想と呼吸法で、心がかなり穏やかになる事を知った為、呼吸法についていると調べることにしました。



腹式呼吸法は、人間の心を落ち着かせる為には非常に重要な事だと言わています。悪しき習慣から外れることが出来なかったり、依存症で悩んでいるような方は、呼吸法をまずしっかりしてあげて、精神を安定させる。プラスの波動が包まれるようなイメージですね。



このような事を言えば、なにやらスピリチュアルな感じでうさん臭いイメージがありますが、私としては表現をしにくいという感じですね。ただ瞑想をして、呼吸法をしっかりと意識すれば、随分と心が落ち着いてきますので、精神的にもかなり安定してきます。



また腹式呼吸をする事で、セルトニン神経活性化し、気分を安定させたり、脳内物質の分泌が増え、その結果鬱病を予防したりとか、キレたりストレスを溜めると言う様な事がなくなると言われています。



一般的にこの呼吸法は、■■毎日5分から10分間を行い、3ヶ月間続けることで体内のセルトニンの分泌量が増える■■という事が分かっています。



一日20分がベストですが、慣れるまでは短い時間を行ってください。


 

上記のように、心が変わった瞬間に運命が変わります。これは僕自身が経験している事なので実体験として皆さんに言えます。心が変わる(依存症を改善したい、悪しき習慣を取り除きたい)ことが出来れば、間違いなく結果は変わると言う事です。

 

 

その為にはまず自分自身を信じることが必要ですし、自分が今から取り除く為に行うノウハウを信じる必要があります。そして自分自身を客観的に見ることが大事です。

 

 

自分自身を客観的に見ること、今ハマっている依存症だったり、悪しき習慣についてしっかりと理解し、なぜ自分がその悪しき習慣を直すことが出来ないか?という事を考えたり、はまっている依存症の怖さについて考えたりする事から始まるわけです。

 

 

その自分自身をしっかりと理解する為に瞑想というものが大事ですし、呼吸法という所も意識してあげれば問題ありません。

 

 

だいたい人間は2ヶ月程度で細胞全体が変わると言われていますので、まずは2ヶ月間しっかりと取り組むことが大事です。

 

 

『依存症7日間短期改善プログラム』にしっかりと書いていますが、ここでは意識法というものについて書いてみたいと思います。プログラムですので、依存症しっかりと最初から何をしたいと言うのであれば、『依存症7日間短期改善プログラム』をしっかりと読むことをお勧めします。

 

 

意識法というのは、自分を信じる方向です。

 

 

わかりやすく言えば

 

  • 今自分はとても不安です
  • 今日はとてもいい気持ちです
  • 私はあなたの事を大変素晴らしい人間だと思います。

 

このように自分自身の思っている事をプラスの方向を書いていくようにするのです。

 

 

例えば依存症のメリットやデメリットを書き始めることもきっかけにはなりますが、そのあとに自分自身を肯定する文章を作っていきます。

 

 

あなた自身をしっかりと肯定してあげることが大事です。依存症にハマッていたり、悪しき習慣をやめられないような方は、自分自身を否定してしまうと思います。僕自身も依存症改善プログラムに出会うまでは、本当に依存症になっている自分自身が大嫌いでしたが…

 

 

意識法というのは、意識的に自分自身を肯定していくわけです。そうする事で、自分自身の潜在意識を高める結果になるわけです。

 

 

意識法はアファメーションと同様の考え方であり、引き寄せの法則と言うようなものと同様の考え方です。つまり肯定的な事を自分自身で口に出して言うことで、あたかもそれが達成されたかのように自分自身の潜在意識に勘違いをさせる方法です。

 

 

アファメーションというのを知らない方も多いと思いますが、意識法をしっかりと考えていけばアファメーションも同様の考えです。

 

 

そんな自分を肯定するだけで本当に今までの悩んでいた依存症が改善するのか?と思われるかもしれません。

 

 

しかし私たちはほとんどの事を、無意識のうちに今抱えている問題をうのみにして、本来ならば問題を解決する事の出来る自分の力を制限してしまっていると言わています。

 

 

つまり

 

  • 俺は出来ない
  • 俺にやれない事はない、絶対に解決出来る

 

と思っている人が、同じ条件、同じ方法で取り組んだとしても結果が違うと言うことです。最初から出来ないと決めつけている人には、出来ない結果しか出ませんし、絶対にクリア出来ると思っているからこそ出来るわけです。

 

 

依存症改善プログラムについても、

 

  • そんなことで直るなら誰でもやるさ
  • 本当に治るんだ、よしこのプログラムを信じてみよう

 

と思うかどうかで、やり方自体は同じでも結果は変わってくると言うことです。

 

 

依存症のメリットデメリットについて考えると俯瞰で物を見ることのできる

 

依存症の怖いところは、悪しき習慣とわかっているにも関わらず辞める事が出来ない、自分がお金や時間をそれにつぎ込めば、無駄な事ばかりが起こる、みんなが求めていない結果が起こると分かっていてもそれをやめることが出来ないという所です。

 

 

ですので意識改革がまず必要なのですが、自分の意識をしっかりと良い方向に向けることが大事です。その一つの方法として、今ハマっている依存症だったり、なかなかやめることが出来ない悪しき習慣についてのメリットデメリットについて考えることがあります。

 

 

例えばメリットデメリットで言えば、私で言えば出会い系サイトを使うことです。

 

出会い系サイトを使うメリットといえば

 

  • 素人の女性とセックスが出来る
  • 面倒くさいデートもしなくてセックスが出来る
  • 普段出会わないようなかわいい女性の本性を知ることが出来る
  • 待ち合わせ場所で女性を待っているときどんな女性が来るかとドキドキする

 

このような事があると思います。

 

 

そしてこのメリットですが、他に代用が出来るようなものがあれば、それは本当に必要にないものという事になります。

 

 

例えば素人の女性とセックスが出来るというのは、自分の奥さんだったりは、自分自身が仕事をしっかりとやることでバリバリと女性にもて、女性があなたを魅力的と思うわせるとか…他に色々出来ると思います。

 

 

面倒くさいデートをしなくてもセックスが出来るのが出会い系サイトの魅力であれば、面倒くさいデートをしなくても、体を求めるだけでも女性は満足すると言う様な自分自身のセックステクニックをつければいいという事になります。

 

 

もっと大まかに言えば、セックス以外の楽しいことというのも沢山あります。間違った充実感というのが基本的には依存症に沢山あります。他に代用出来るもの、もっと健康的でお金も使わず、良い方向に行く為のやり方は沢山あると思います。

 

 

今度は逆にデメリットを探します。出会い系サイトのデメリットは沢山あると思うのですが、逆に言えば依存症になっていない人から見れば、本当に愚かで馬鹿らしい行為なのではあるのですか…その当時は自分自身では、デメリットを探すことすらしていなかったわけです。

 

  • 出会い系サイトを使う為のポイント
  • 女性と会う為のホテル代などのお金
  • 女性と出会う為の時間
  • 待ち合わせ場所に女性が来なかった時の、ガソリン代や時間の無駄
  • 待ち合わせ場所に女性とあって、女性が自分の好みじゃない時に断った時のガソリン代や時間の無駄、その女性に使ったポイント代
  • 美人局の危険性や、性病のリスク
  • 性欲に任せてエッチをした後の愛のない虚無感

 

こういったものがあります。
これっていうのは、結局メリットになり得る部分を潰していることになるわけです。

 

 

つまり、出会い系サイトを使うことをやめれば上記の事を味わうことなく、さらに気分の良い方向性に進むことが出来るというわけです。

 

 

自分の人生の幸せを潰している…という事に気づくことが出来れば、依存症や悪しき習慣がどれだけ無駄な事か分かるはずです。

 

常に自分が出来ると言うことを意識法で理解する

 

意識法やアファメーションというのは、自分自身の可能性を信じて、常に肯定的な言葉を発することで自分自身を勇気づけることです。

 

 

依存症になるきっかけというのは、何か心の病だったりとか、深く傷ついたりした事で、ある一定のものに依存してしまうことから始まるのがほとんどだと思います。

 

 

常に自分自身が取り組むことが出来、それに対して解決する事が出来るんだと言うことをしっかりと認識する事というのは、非常に大事な事なんです。

 

 

根性論で

 

  • 絶対に止めてある
  • 俺はなんてダメな人間なんだ
  • 今の事やめれないなんて俺は恥ずかしくて生きていく資格がない

 

と言うように思っても、幾ら頑張ってもダメです。

 

 

今ハマっている事について、今依存している悪しき習慣についてしっかりと真正面から向き合うことが大事なんです。

 

 

私は依存症改善プログラムで自宅で改善する事が出来ましたので、つまり自分自身をしっかり持つ事で改善する事は可能だと言うことを体感出来ています。

『依存症7日間短期改善プログラム』をお勧めします。

『依存症7日間短期改善プログラム』では日々の解決の仕方、少しの間でも出来る解決法もしっかりと書かれているので、気軽に取り組む事が出来るのでお勧めです。

依存は根本的な部分(なぜ依存するのか?)を解決しないと、『依存するモノ』が変わるだけです。
根本的なものが改善できないのであれば、『アルコール依存症』が『ギャンブル依存症』になり、『ギャンブル依存症』が『買い物依存症』になるというだけです。依存するモノが変化するだけであり、根本的な改善が出来ていないという事になります。
  • 精神科などのケミカルな薬で調節したくない。
  • 根本的な部分を治して、依存しない精神力を付けて日々を暮らしたい。
  • 分かっているけど辞められないし、こんな自分が嫌になる。

僕はプロフに書いていますが、重度の依存症でした^^;。

今、記事を書いている時に思い出すくらいで、全く依存物に対しての気持ちがありませんので、根本的な改善が出来てると言ってもいいと思います。

ぜひ根本的な改善をしてください。全ての依存症で悩んでいる方にお勧めしたい気持ちです。

依存症 キッカケ


 

依存症 改善 自分

依存症 改善 パートナー

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